江門專業的瑜伽培訓機構
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                      江門專業的瑜伽培訓機構




                        水靈子專業瑜伽塑造形體,提升氣質,為生命美容!快速咨詢瑜伽館是用于學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言,都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。瑜伽專業課程[零基礎入

                        水靈子專業瑜伽
                        塑造形體,提升氣質,為生命美容!

                        瑜伽館是用于學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言,都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。
                        瑜伽專業課程
                        [零基礎入門]
                        現代瑜伽的含義和分類
                        瑜伽的脈輪和能量
                        a、講出瑜伽的三條主要經脈()
                        b、講出瑜伽的主要七個輪脈以及對應的位置及元素。
                        練習瑜伽的注意事項
                        瑜伽飲食
                        瑜伽輔具認知與用

                        [瑜伽基礎班]
                        1.瑜伽體式教學:初級體式、中級體式、高級體式
                        2、呼吸法及呼吸控制法:腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸
                        3、瑜伽的靜坐和冥想
                        4、瑜伽體式引導詞
                        5、瑜伽體式套路編排
                        6、瑜伽哩療教學

                        [瑜伽中級班]
                        瑜伽休息術的含義
                        瑜伽休息術的引導
                        冥想的含義
                        冥想坐姿
                        冥想方法
                        學習瑜伽的禁忌:情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬于身心靈都要配合的運動,如果生氣、焦慮、緊張的情況下,肌肉群緊繃,**不要練習瑜伽,以免受傷,只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽,才能更加健康安全。
                        專業瑜伽教學模式
                        0基礎教學
                        0基礎起步教學,由基本功教起,詳細規劃的教學計劃,循序漸進。
                        小班授課程
                        隨到隨學,小班教學,不錯過每個重要細節。
                        線上、線下相結合
                        建立交流群、當日教學內容隨學隨拍,導師在線答疑解惑。
                        沒有運動后的放松習慣。很多人練習完后,沖個涼就順帶完成角色轉換,投奔到日常工作和生活中去了。這里面還少了放松的環節,瑜伽也是一種運動,存在一定的運動強度,放松運動是告訴身體進行恢復的一個過程,可以通過冥想、拉伸等讓身體各部位慢慢適應運動的停止。
                        學習瑜伽的益處
                        練瑜伽對身體有很多益處:1、練瑜伽能夠提高身體的新陳代謝率,增加新陳代謝率以后,對于減肥、減脂都有很好的促進作用。2、經常練習瑜伽能夠增強身體的活力,能夠調理內分泌系統,對于女性能夠充分滋養卵巢,能夠促進體內內分泌腺體的分泌作用。3、經常練瑜伽能夠起到延緩衰老的作用效果,練瑜伽時能夠顯著減少面部黑色素的沉淀,減少皺紋的生成,能夠顯著的抗角質,所以能夠起到美容的作用效果。4、練習瑜伽時能夠使周圍的經絡得到舒緩和放松,所以對身體的健康非常有益。
                        水靈子舞蹈
                        自創立以來,水靈子秉承“健身、娛樂、就業一體化”的經營理念,打造了一支實力雄厚的舞蹈師資團隊,每位教練都具備豐富的教學經驗,能根據學員自身特點和程度,實行有針對性的專業教學方式,使不同程度的學員都能夠掌握所學的內容,讓每位學員通過舞蹈找到自信,煥發美麗,擁有健康,讓更多愛好舞蹈的人可以實現自己的夢想。水靈子舞蹈連鎖不僅為外地學員提供免費住宿,而且為學員畢業后的就業,提供適合學員自身要求的就業推薦:開班授課、留校任教、外出任教、網紅藝人都可自由選擇。同時,水靈子依托舞蹈專業優勢,全新推出“全能教練班”課程,教練班學員在全國多家加盟店可免費復訓,不僅給社會培養更多的舞蹈精英人才,還讓每位學員通過培訓考試完成做舞蹈教師的夢想。
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